Lactar y trabajar

Les comparto tal cual una nota que publicó el periódico REFORMA Alientan lactancia en mamás

Alientan lactancia en mamás trabajadoras La lactancia materna se recomienda hasta los seis meses de vida del bebé. Foto: archivo Dan tips para combinar trabajo y lactancia Janett Nathal Ciudad de México  (3 agosto 2011) .- Llevar una alimentación balanceada, beber 2 litros de agua al día, descansar y comprar un buen tiraleches fueron algunos de los consejos que Rocío Guerrero, educadora en psicoprofilaxis perinatal, compartió con las asistentes a la conferencia "Lactancia y Trabajo", impartida en Médica Sur Tlalpan con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia 2011. Actualmente y por diversas razones, un gran porcentaje de las mujeres que dan a luz en México regresan a trabajar después de los 42 días de incapacidad postnatal que otorga el Seguro Social, lo que muchas consideran un problema para continuar amamantando a su bebé. "Como un 60 por ciento de las mamás que se atienden aquí vuelven a trabajar y, en ocasiones, la lactancia se les complica, pero mi labor es decirles que no es imposible, sí se puede; existen muchas nuevas herramientas que ayudan con la labor, como los tiraleches, que son perfectos para las trabajadoras porque muchas veces por la falta de estimulación de succión del bebé puede disminuir la cantidad de leche ", expresó Guerrero. "Otro maravilloso artículo es el rebozo, se han hecho estudios importantísimos que arrojan que el contacto que el bebé tiene con la mamá a través de esta prenda ayuda en su desarrollo y, además, las mamás que trabajan, al regresar a casa tienen la oportunidad de hacer otras labores en casa mientras cargan con el canguro a sus bebés y les dan cariño". Para que cada mamá pueda hacer su propio banco de leche y tenga la oportunidad de dejárselo a la persona que se hará cargo de su hijo, ya sea una niñera particular o guardería, Rocío recomiendan extraer dos onzas en la primera toma del día, alrededor de las 6 de la mañana, y otras dos después de la comida. Dependiendo del horario laborar de la madre, se aconseja continuar con este procedimiento sábados y domingos. Una vez que la mamá regresa a la oficina, la asesora de la clínica de lactancia de Medica Sur aconseja extraer la leche siempre a la misma hora, hacerlo en un lugar cómodo, tener un buen tiraleche, masajear el seno y pezón antes de comenzar, observar una fotografía o video del bebé mientras se realiza la extracción y, al volver a casa, alimentar al lactante a libre demanda. ~Reglas de almacenamiento * El almacenamiento puede ser en biberones, botes o bolsas esterilizadas * Nunca se debe mezclar leche de días diferentes, ni para almacenar ni para dársela al bebé en un mismo biberón, únicamente se puede hacer cuando es leche dentro de las mismas 24 horas * La leche descongelada no se puede volver a congelar * No se puede volver a refrigerar la leche que estuvo en contacto con la saliva del bebé * Antes de refrigerar o congelar una toma se debe etiquetar con fecha, hora y cantidad de onzas * Procurar guardar la leche en la parte trasera del refrigerador * Si el almacenamiento será en bolsas esterilizadas, sacar el aire antes de congelarla * A temperatura ambiente, la leche puede durar entre 4 y 5 horas; en refrigeración, de 72 horas a 5 días, y en congelador con puerta independiente, de 3 a 6 meses